Tratamento de Problemas Físicos com Yoga
O Yoga é uma abrangente técnica criada a milhares de anos atrás para o desenvolvimento pleno do Potêncial Humano.
Sabemos que para o desenvolvimento pleno das nossas capacidades é necessário que o nosso "templo", que a nossa "casa" esteja em ordem. Portanto a saúde fisíca é essêncial para que sejamos felizes...
O Yoga pode propiciar um saúde plena, pois atraves da Prática dos Ásanas (Posturas Fisícas) e dos Pranayamas (Exercícios Respirátorios) podemos adquirir bem-estar, paz e harmonia no nosso organismo.
Os Ásanas (Posturas de Yoga) proporcionam alongamento os músculos, dos tendões, dos ligamentos, enfim das articulaçoes duma maneira em geral.
Além do alongamento também promovem o fortalecimento muscular através dos movimentos isométricos (sem repetição mas muita permanência), ou seja, através da manutenção das Posturas de Yoga você pode melhor sua condição muscular.
A estrutura óssea também recebe seus benefícios pois quando os musculos estão alongados e fortalecidos é mais facil a manutenção da Postura correta ao sentar-se, ao andar, nos movimentos em geral... Comatendo desta maneira diversos problemas nas estruturas ósseas, como por exemplo, artrose, artrite, problemas de coluna (escoliose, lordose, xifose, hêrnia discal, etc...)
O Sistema Cardiovascular recebe também enormes benefícios com a Prática de Yoga, pois os Pranayamas (Exercícios Respiratórios) fazem com que aconteça a dilatação dos Brônquios, Brônquiolos e dos Alvéolos, aumentando a absorção e o transporte de Oxigênio para nossas células, revigorando e revitalizando nosso metabolismo celular.
Os Pranayamas (Exercícios Respiratórios) também favorecem a Paz Interior e o nosso contato com a Natureza, pois absorvemos de forma consciente a Fonte de Toda a Vida, o AR...
O Yoga então baseado nos principios citados acima pode ser utilizado de forma fisioterapica para tratar patologias, doenças físicas.
Diversos tipos de Problemas podem ser tratados ou amenizados com a prática, por exemplo:
Doenças do Trato RespiratórioSinusite aguda; Rinite aguda; resfriado comum; Tonsilite aguda; Afecções bronco-pulmonares; Bronquite aguda; Asma brônquica.
Espasmos de esôfago e cárdia; Soluços; Gastroptose; Gastrite aguda e crônica; Constipação; Diarréia.
Cefaléias; Enxaqueca; Neuropatia periférica; Disfunção neurogênica da Bexiga Urinária; Enurese noturna; Neuralgia intercostal; Dores Ciáticas; Lombalgias; Artrite Reumatóide; Fibromialgia; Distensões Musculares, etc.
Distúrbios leves e moderados de Depressão, Angústia, Ansiedade, Insônia, etc.
Labirintite; Constipação (Prisão de Ventre)
Distúrbios Menstruais; Dismenorréia; Amenorréia; Metrorragia; Menorragia.
Aumento da vitalidade e energia.
Redução do estresse e maior relaxamento.
Rejuvenescimento da pele.
Controle do peso.
Livrar-se do fumo, álcool e drogas.
Aumento das funções físicas e atléticas.
Controle de dor.
Regularidade dos batimentos cardíacos e pressão sangüínea.
Estabilização do sistema imunológico.
Cabe reforçar aqui que a Prática do Yoga não substitui o tratamento médico convêncional.
Podendo ser um grande auxiliar no tratamento.
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A Senda do Yoga - Maria Laura Packer
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Texto escrito por Maykon Bernardo
Fonte da Imagem: www.bhandayoga.com
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