TATIANA RODE

Pedro Kupfer Já ouvi várias vezes, na recente polêmica sobre se o Yoga seria uma forma de Educação Física, que “Yoga não é ginástica porque tem filosofia”. Esse argumento foi usado com muito sucesso por um grupo de professores numa Audiência Pública em defesa do Yoga no Senado, alguns anos atrás. Os defensores do Yoga não precisaram fazer um esforço muito grande para demonstrar aos senadores que havia “uma filosofia” por trás das práticas de ásana. De fato, todos já ouvimos dizer que Yoga tem uma visão filosófica sobre o corpo humano. Mas, o amigo leitor já se perguntou o que significa exatamente isso? Este texto propõe uma reflexão sobre as diferentes interpretações que surgem ao juntar a filosofia do Yoga com suas práticas “físicas”. Coloco esta última palavra entre aspas, para lembrar que a prática de ásana não é e nunca foi uma prática corpórea apenas. Espero, assim, poder ajudar o leitor a compreender mais claramente a relação entre ensinamento e prática. Para a corret

Shiva Purana, Rudra Samhita Quando a deusa Parvati tomava banho, Shiva, empurrando Nandi, que vigiava a entrada, entrou sorrateiramente no aposento. A deusa ficou muito contrangida... Decidiu então criar para si um servidor, e, com as raspas de sua pele, fez um rapaz. Era um belo adolescente, bem proporcionado, grande, vigoroso e bravo. Ela disse-lhe: "Você é meu filho e só a mim pertence". Ele prometeu obedecer-lhe em todas as coisas. A deusa, encantada, cobriu-o de carícias e o abraçou. Colocou-o, armado com uma clava, diante de sua porta. Quando Shiva quis entrar, o rapaz impediu-o, e, apesar das injunções do deus, não o deixou passar. Shiva, furioso, enviou então seus ganas, exército de gênios e diabretes, para livrá-lo do importuno. Longas parlamentações e intermináveis brigas seguiram-se. O fiel guardião foi vitorioso. (...) Quando viu o exército dos deuses juntar-se aos ganas para atacar o valente rapaz, a Mãe do mundo delegou dois de seus poderes, ou shakt

A CIA. ATHLETICA convida você... A Paz em Brasília Evento Yoga pela Paz, que reuniu 20 mil pessoas no ano passado em São Paulo, será realizado em Brasília e outras cidades no País em 2009 A empresária Márcia De Luca, idealizadora do Yoga Pela Paz, que este ano está na quarta edição, anuncia na próxima segunda-feira (8), na Companhia Athletica de Brasília (DF), patrocinadora e realizadora nacional do evento, que a Capital Federal vai ser palco do projeto este ano. De Luca, que é casada com o empresário italiano Maurizio Remmert, pai da primeiradama da França, a ex-modelo e cantora Carla Bruni-Sarkozy, arrebanhou 20 mil pessoas no evento em agosto do ano passado na capital paulista. Brasília, conhecida por ser uma cidade mística, certamente vai reunir muitos adeptos. Além de São Paulo, Rio e Brasília, o Yo

Os exercícios de Yoga são benéficos em vários aspectos. Eles proporcionam paz, equilíbrio, cuidam da coluna vertebral, dão flexibilidade etc. O ideal é praticar Yoga em centros especializados ou em academias. Mas você pode fazer em casa alguns destes exercícios. Vamos dar alguns exemplos: 1. Sente-se de forma confortável, tanto faz se for no chão ou em uma cadeira. Dobre suas pernas, não importando qual delas vai ficar por cima. Mantenha a coluna reta. Levante os braços e una suas mãos, palma com palma, acima de sua cabeça. Os cotovelos ficam semi-flexionados. Neste momento, não deve haver tensão em nenhuma parte do seu corpo, principalmente a cabeça. Depois de se posicionar, feche os olhos e estique seu braço, deixando os cotovelos retos. Puxe bem para cima, como se estivesse espreguiçando. Mantenha esta posição por alguns segundos e depois relaxe. Comece tudo outra vez. Repita o exercício cerca de oito vezes. 2. Agora sente-se sobre seus calcanhares. Estique a parte de cima do

"Concentre sua mente interiormente no ponto entre as sobrancelhas, no ilimitado lago de paz. Sinta o eterno círculo de paz ondulante à sua volta. Quanto mais você observar atentamente, mais sentirá as ondulações de paz se expandindo das sobrancelhas para a testa, da testa para o coração e do coração para cada célula do seu corpo. Agora as águas de paz transbordam as margens do seu corpo e inundam o vasto território da sua mente. A torrente de paz flui além dos limites da sua mente e se move em infinitas direções. Paramahansa Yogananda, "Meditações Metafísicas" DICA DA SEMANA Durante a meditação, procure permanecer imóvel, com a coluna vertebral ereta. Relaxe o corpo e permaneça mentalmente atento. Concentre a atenção no ponto médio entre as sobrancelhas