TATIANA RODE

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Qual a diferença e até que ponto cada um pode nos levar na busca pelo autoconhecimento? O termo espiritualidade é amplamente usado para se referir a prática de terapias, conhecimento das emoções, análise dos fatos marcantes dessa vida e até de outras. Embora essas atividades e conhecimentos advindos delas sejam úteis na vida de uma pessoa, a espiritualidade não tem o mesmo campo de atuação que os trabalhos psicoterapêuticos. Qual a diferença entre os dois? E até que ponto cada um pode nos levar? Como a psicologia e suas ferramentas podem colaborar na busca pelo autoconhecimento? Dentro da tradição védica existia um conjunto de termos e ferramentas que anteriormente estavam misturadas com os ensinamentos de  vedanta  e que eram passados sem uma formalização através da relação mestre-discípulo. Ao passar dos anos o Swami Dayananda lecionando no ocidente formalizou estruturas lógicas de pensamento e ferramentas terapêuticas que são frutos do seu próprio estudo de psicologia e da sua visã

Por Miila Derzett Quando a “coisa” aperta no meio do peito e começa a chamar por reflexão, a gente sabe para onde correr – e muitas vezes literalmente corremos como eu, que adoro corridas – mas nem sempre essa é a melhor saída. Somada a “coisa” vem o estresse, a somatização emocional, os valores que querem ser substituídos, porém aquilo que nossos antepassados nos deram de presente (seus sonhos, valores, desejos) não nos permitem avançar… Ou ainda, temos a alternativa de comer, beber, comprar. A agonia toma conta de nós de um jeito que quase perdemos o controle se não fosse uma coisa chamada “hora de fugir para meu espaço mágico.” Eu tenho um desses refúgios chama-se Prainha na Guarda do Embaú, litoral de Santa Catarina. É lá que me refugio. É lá que esvazio a xícara. Depois da subida no morro de quase 40 minutos de trilha, eu avisto o mar aberto e algumas ilhas. Quando o pé bate no topo é como se um botão fosse acionado e o vento soprasse em mim levando tudo embora: o medo, as dúvid

Como o Ayurveda e o Yoga podem ensinar a aceitação e os cuidados adequados para você Cuidar do corpo já faz parte de nossas rotinas. As academias estão cheias (principalmente com o fim do inverno), as pessoas já reconhecem que saúde física é necessária para desempenhar qualquer aspecto da vida. A prática de  asanas  é uma alternativa para a promoção dessa saúde. Mas a filosofia yóguica dá outra dimensão ao conceito do que é ser saudável, além de bons motivos para nos cuidarmos. O veículo Mesmo na Índia antiga, berço do Yoga, não foi sempre que o corpo físico teve seu lugar garantido na cultura. Segundo o professor Pedro Kupfer, em sua tradução do  Hatha   Yoga   Pradipika , um manual antigo da prática de  Hatha e Raja Yoga , com o aparecimento do Tantra (filosofia da qual a prática de  asanas  faz parte), o corpo deixa de ser causa de pecado e perdição, e passa a ser considerado um veículo para a transcendência e a realização divina do homem. A professora de Yoga, psicóloga junguian

Gaudapada foi mestre do célebre Shankara. Ele escreveu um tratado em que expôs o ensinamento da  Mandukya Upanisad.  Ali, em apenas dois versos, identificou os obstáculos à meditação e como superá-los:  laye sambodhayecchitam vikshiptam shamayetpunah |   sakashayam vijaniyatsamapraptam na chalayet ||   na ' svadayetsukham tatra nihsangah prajñaya bhavet |   nishchalam nishcharacchitattamekikuryatprayatnatah  ||  Deve acordar-se a mente que caiu no sono; deve trazer-se a mente dispersa de novo para a tranquilidade; deve conhecer-se a mente colorida com desejo. Não se deve perturbar a mente estabelecida em equilíbrio.   Não se deve usufruir a felicidade nesse estado, mas deve-se manter desapegado pelo uso do discernimento. Quando a mente estabelecida na sua identidade (uniformidade), quiser abandoná-la, deve concentrar-se com diligência.   Mandukya Upanishad Karika  de  Shri  Gaudapada ,  III, 44-45.  Os quatro grandes obstáculos são:   1. A tendência para adormecer ( laya );  2.

Motive-se dedicando um espaço para o Yoga dentro de sua casa Uma tarde de inverno, o céu está cinza. Saio pela porta de trás de minha casa e vou para o que costumava ser uma garagem. Enquanto as portas se abrem, subo para entrar no local. Mesmo nesse dia escuro, um fio de luz entra pela claraboia no teto. Ando até a janela, acendo uma vela, pego minha almofada de meditação, e me ajeito. Todo dia, 20 minutos. E tudo por causa desse lugar. Por anos, eu e meu marido fantasiamos em adicionar um espaço em nossa pequena casa criando uma edícula na lateral do jardim. Dois anos atrás, finalmente fizemos. Sabíamos que queríamos um escritório e um quarto de visitas. Mas uma vez que construímos, o lugar parecia ter suas próprias ideias – ou talvez nossas necessidades mais profundas foram sentidas. A edícula foi terminada no meio de um inverno longo e chuvoso. Na maioria dos dias, era fácil não se aventurar pelo jardim; em algumas semanas eu mal entrei no espaço. Achei que tínhamos construído um