TATIANA RODE

  Viver com dor crônica é muito desafiador. Mesmo depois de tomar altas doses de analgésicos, a dor retorna com maior intensidade. Você quer fazer alguma coisa, qualquer coisa, de forma a parar a dor, mas todos os esforços parecem uma batalha perdida. Mover dói. Não fazer nada dói. Ignorar isso dói ainda mais. Quando você está experimentando dor crônica, torcer e esticar seu corpo pode parecer a última coisa que você faria. Mas, surpreendentemente, a prática regular de yoga ajuda a fornecer alívio significativo para dor crônica.   Prevenção é melhor que cura! De acordo com um antigo aforismo de yoga,  "Heyam Dukham Anagatam" , que significa que  o propósito do yoga é prevenir o sofrimento ou a miséria antes mesmo dele surgir . A prática regular de yoga promove uma vida saudável e feliz, e é provável que impeça o surgimento de aflições e doenças. Dito isto, a yoga também tem sido muito benéfica como terapia para muitas doenças, como já provado pela pesquisa moderna.   Entenda

  Quando pensamos em uma prática de yoga  é comum relacionar a um processo calmo, lento e poucas alterações fisiológicas, devido sua relação cultural com práticas recreativas.  As mudanças ocorridas na forma que as pessoas enxergam essas práticas alternativas, veio decorrente da alteração do entendimento sobre a importância que estas modalidades apresentam com o processo de cura ou tratamento do corpo humano em relação a inúmeras patologias. Segundo Desikachar (2005), o sistema de cura é baseado no pressuposto de que um ser humano é único e interconectado, e que o yoga pode capacitar uma pessoa para se tornar ativo em sua própria cura, e que o estado de espírito de uma pessoa é centrado nesse processo de cura. Por muito tempo, o distanciamento entre a atividade holística e o fundamento científico foi alimentado por grande parte da população e pelos profissionais que atuavam nesse segmento, entretanto, atualmente existe um movimento por parte dos profissionais da área da saúde para apre