Deixe fluir

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Vinyasas ajudam você a se reconectar com o fluxo do corpo


O Yoga contemporâneo levou a prática a todos os níveis de precisão anatômica. Mas se ficamos muito apegados à forma, arriscamos perder os prazeres simples e os insights do movimento consciente e perpetuar a barreira entre corpo e mente que, idealmente, o Hatha Yoga quebra. Podemos facilmente esquecer que Yoga é uma dança.

Um Vinyasa – a palavra pode significar uma posição particular ou movimento, mas é geralmente usada para se referir a uma série de movimentos conscientemente conectados pela respiração – é um exemplo perfeito de como o sentido da dança pode ser preservado no Yoga. Tente praticar uma série de posturas familiares com menos ambição e mais curiosidade e um impulso irresistível de ver através dos limites familiares do asana.

Não importa qual sequência com vinyasa esteja praticante, o importante é que, enquanto você progride, você entra no fluxo e explora. 

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