TATIANA RODE

É um fato por todos conhecido que os seres vivos nascemos com um prazo limitado de validade, desde o ponto de vista físico. Nenhum organismo vive para sempre. Cultivando uma vida tranqüila e hábitos saudáveis, como exercícios corretos e uma dieta adequada, essa data de  vencimento  do corpo pode adiar-se. Excesso de preocupações, hábitos nocivos ou uma vida desregrada reduzem essa validade. Em todo caso, a morte do corpo é uma realidade que precisa ser assumida. Se isso é de fato inevitável, a morte não deveria ser uma fonte de angústia para nós. Porque iriamos nos preocupar ou sofrer por algo que não pode ser evitado? Porém, nossa cultura tem um conflito com a morte, que está sempre associada a desespero, medo, sofrimento e vazio. Isso acontece porque não compreendemos o que significa morrer. Noutras visões da vida vinculadas ao  dharma , como o hinduísmo e o budismo, aprendemos que a passagem para o estado desencarnado pode ser um momento libertador, de paz e alívio. Compreender

- O que a prática do yoga mudou em você? - Estou mais calma, mais segura, mais presente. Se me sinto "fora de centro", tenho o yoga, que me fez encontrar tempo para respirar. No dia-a-dia, atropelamos as coisas, não prestamos atenção ao que fazemos. Sou um pouco impulsiva e o yoga me ajudou a controlar isso. - Quando começou a praticar? - Quando parei de fumar, há mais de três anos, quis trocar um hábito ruim por um bom e optei pelo yoga. Contratei uma professora e acordava às seis da manhã, três vezes por semana, para as aulas. Isso me acalmou bastante. Comecei pelo hatha yoga, mais centrado na respiração. Hoje também faço o ashtanga dependendo do meu estado de espírito. Se estou com a mente muito ocupada, faço ainda o power yoga, para meditar mais rápido. Normalmente, faço o hatha de manhã. 80% das vezes em que pratico estou sozinha. Faço isso após viajar de avião, por exemplo. - Outros aspectos da cultura oriental a atraem? - Sempre fui muito curiosa sobre o budismo.

Uma espada por si só governa nada. Ele só ganha vida nas mãos de habilidosos. " Sir Te ao governador Yu no clássico das artes marciais,   O Tigre eo Dragão  . Muitos mitos, lendas, e historiadores afirmam que os seres humanos no passado antigo era muito mais ligado ao seu Eu Superior e de poder. Estas fontes afirmam que, em algum momento de nosso passado distante, que sofreu um trauma primal-uma lesão que afectou-nos para o nosso núcleo, tanto biologicamente e psiquicamente. Alguns teorizam este evento nos afetou no nível do nosso DNA. A teoria é que esse trauma desligado nos de nossos poderes superiores e temos vindo a sofrer, causar sofrimento, e tentar curar desde então. Alguns postulam que a ioga, especificamente, hatha-yoga evoluiu em resposta a esse trauma para restabelecer a ligação esta, portanto, o nome de "yoga", que significa "unir" (ou re-unem). Primeiro, vamos olhar para o canal que liga os centros de energia, de acordo com yoga fisiologia. O Na

Apesar do Yoga ser usado principalmente para restabelecer força física e mental, este pode ser igualmente usado, e até com muitos resultados positivos, para emagrecer. A prática do yoga, que surgiu na Índia há mais de 5  mil anos, ajuda a que organismo tenha muito mais controlo sobre a ansiedade, tenha muito mais autoconfiança e autoestima e ainda é bastante importante para o autocontrole. Assim, usar o Yoga para emagrecer é provavelmente uma das melhores combinações para o seu bem-estar. No entanto é imprescindível que este seja sempre acompanhado pela prática de outros exercícios físicos, nomeadamente enquanto o peso é realmente em excesso, deixando o Yoga apenas para perder os últimos quilos necessários e dar forma ao corpo. É igualmente importante que a boa alimentação e a ingestão adequada de água seja uma prática recorrente em quem deseja perder peso. O yoga vai ajudar a melhorar o funcionamento do organismo, ajudando no equilíbrio hormonal e na estimulação do metabolismo,

e a importância da glândula pineal Imagem ilustrativa / Foto: Getty Images Resolvi pesquisar o significado científico do tão falado “terceiro olho “ e encontrei a definição de Heloisa Bernardes, no seu livro  “De Olho na Saúde” : “A glândula pineal é considerada um terceiro olho por que tem a mesma estrutura básica de nossos órgãos visuais. Até bem pouco tempo, acreditava-se ser um órgão atrofiado, um olho não desenvolvido de funções indefinidas. Mesmo assim, despertou o interesse científico e se descobriu suas funções relacionadas ao relógio biológico”. A pineal é um corpo diminuto, de forma cônica, situada no meio da cabeça, atrás e acima da pituitária. Contém um pigmento similar ao encontrado nos olhos e está ligada ao tálamo óptico por duas cordas nervosas. Atribui-se a ele o controle da ação da luz sobre o corpo. A pineal é tão pequena quanto uma ervilha e tem a forma de pinha, daí seu nome. Como uma antena, a pineal é capaz de captar as radiações eletromagnéticas da Lua,

Novos estudos revelam que ela Combate doenças como Diabetes e hipertensão e até ajuda a emagrecer. o problema é que está em quantidade insuficiente em metade da população mundial Mônica Tarantino e Monique Oliveira Os livros didáticos disponíveis atualmente ensinam que a vitamina D é essencial na formação dos ossos e dentes. Mas esses textos precisarão ser reformulados para acrescentar uma longa lista de benefícios descobertos recentemente, que revelam que a substância faz muito mais pelo organismo do que se imaginava. Ela ajuda a emagrecer, fortalece o sistema de defesa do organismo, auxilia na prevenção e tratamento de doenças como a diabetes e a hipertensão e está associada a uma vida mais longa – para falar somente de alguns de seus efeitos positivos. Por essa razão, a vitamina tornou-se a mais nova queridinha dos médicos em todo o planeta. Muitos já estão solicitando a seus pacientes que meçam sua concentração no corpo e façam sua reposição se assim for necessário. Um dos achados