TATIANA RODE

Desde os tempos mais remotos, o verdadeiro Yoga tem se mantido como um conhecimento reservado, secreto, acessível apenas àqueles que estavam preparados para compreender esta forma até hoje revolucionária de ver o ser humano. A prática desta técnica milenar promove a unificação do Ser, o autoconhecimento e a realização humana em todos os níveis da existência. A nossa cultura ocidental, alicerçada sobre valores como progresso e tecnologia, ainda está muito longe de vislumbrar o verdadeiro poder latente no homem. Shrí Aurobindo disse com razão que os psicólogos ocidentais procuram enxergar a alma humana como quem tenta observar um elefante através de uma lupa. Se observarmos o Yoga com alguma idéia preconcebida, tanto em contra quanto a favor, não poderemos elucidar a sua essência. Para que a investigação seja útil, exige absoluta isenção e objetividade. Um método de autoconhecimento, especialmente ao ser muito antigo, constitui parte essencial da História do pensamento humano. Desta fo

O Workshop de Feng Shui, será dia 07 de novembro de 2009, das 9h às 12h e das 14h às 17h, na Associação dos Empregados da CEB - ASCEB. O endereço é SGAS Quadra 903/904 - térreo. O investimento será de R$ 180,00, pois conseguimos um desconto no aluguel da sala e equipamentos. Aguardamos a confirmação do seu interesse. Estamos à disposição para quaisquer outras informações. Um abraço obs: o workshop somente acontecerá se houver uma participação mínima de 10 pessoas, vez que a facilitadora reside no Rio de Janeiro. TATIANA- (61) 92713184

Pedro Kupfer Já ouvi várias vezes, na recente polêmica sobre se o Yoga seria uma forma de Educação Física, que “Yoga não é ginástica porque tem filosofia”. Esse argumento foi usado com muito sucesso por um grupo de professores numa Audiência Pública em defesa do Yoga no Senado, alguns anos atrás. Os defensores do Yoga não precisaram fazer um esforço muito grande para demonstrar aos senadores que havia “uma filosofia” por trás das práticas de ásana. De fato, todos já ouvimos dizer que Yoga tem uma visão filosófica sobre o corpo humano. Mas, o amigo leitor já se perguntou o que significa exatamente isso? Este texto propõe uma reflexão sobre as diferentes interpretações que surgem ao juntar a filosofia do Yoga com suas práticas “físicas”. Coloco esta última palavra entre aspas, para lembrar que a prática de ásana não é e nunca foi uma prática corpórea apenas. Espero, assim, poder ajudar o leitor a compreender mais claramente a relação entre ensinamento e prática. Para a corret

Shiva Purana, Rudra Samhita Quando a deusa Parvati tomava banho, Shiva, empurrando Nandi, que vigiava a entrada, entrou sorrateiramente no aposento. A deusa ficou muito contrangida... Decidiu então criar para si um servidor, e, com as raspas de sua pele, fez um rapaz. Era um belo adolescente, bem proporcionado, grande, vigoroso e bravo. Ela disse-lhe: "Você é meu filho e só a mim pertence". Ele prometeu obedecer-lhe em todas as coisas. A deusa, encantada, cobriu-o de carícias e o abraçou. Colocou-o, armado com uma clava, diante de sua porta. Quando Shiva quis entrar, o rapaz impediu-o, e, apesar das injunções do deus, não o deixou passar. Shiva, furioso, enviou então seus ganas, exército de gênios e diabretes, para livrá-lo do importuno. Longas parlamentações e intermináveis brigas seguiram-se. O fiel guardião foi vitorioso. (...) Quando viu o exército dos deuses juntar-se aos ganas para atacar o valente rapaz, a Mãe do mundo delegou dois de seus poderes, ou shakt

A CIA. ATHLETICA convida você... A Paz em Brasília Evento Yoga pela Paz, que reuniu 20 mil pessoas no ano passado em São Paulo, será realizado em Brasília e outras cidades no País em 2009 A empresária Márcia De Luca, idealizadora do Yoga Pela Paz, que este ano está na quarta edição, anuncia na próxima segunda-feira (8), na Companhia Athletica de Brasília (DF), patrocinadora e realizadora nacional do evento, que a Capital Federal vai ser palco do projeto este ano. De Luca, que é casada com o empresário italiano Maurizio Remmert, pai da primeiradama da França, a ex-modelo e cantora Carla Bruni-Sarkozy, arrebanhou 20 mil pessoas no evento em agosto do ano passado na capital paulista. Brasília, conhecida por ser uma cidade mística, certamente vai reunir muitos adeptos. Além de São Paulo, Rio e Brasília, o Yo

Os exercícios de Yoga são benéficos em vários aspectos. Eles proporcionam paz, equilíbrio, cuidam da coluna vertebral, dão flexibilidade etc. O ideal é praticar Yoga em centros especializados ou em academias. Mas você pode fazer em casa alguns destes exercícios. Vamos dar alguns exemplos: 1. Sente-se de forma confortável, tanto faz se for no chão ou em uma cadeira. Dobre suas pernas, não importando qual delas vai ficar por cima. Mantenha a coluna reta. Levante os braços e una suas mãos, palma com palma, acima de sua cabeça. Os cotovelos ficam semi-flexionados. Neste momento, não deve haver tensão em nenhuma parte do seu corpo, principalmente a cabeça. Depois de se posicionar, feche os olhos e estique seu braço, deixando os cotovelos retos. Puxe bem para cima, como se estivesse espreguiçando. Mantenha esta posição por alguns segundos e depois relaxe. Comece tudo outra vez. Repita o exercício cerca de oito vezes. 2. Agora sente-se sobre seus calcanhares. Estique a parte de cima do

"Concentre sua mente interiormente no ponto entre as sobrancelhas, no ilimitado lago de paz. Sinta o eterno círculo de paz ondulante à sua volta. Quanto mais você observar atentamente, mais sentirá as ondulações de paz se expandindo das sobrancelhas para a testa, da testa para o coração e do coração para cada célula do seu corpo. Agora as águas de paz transbordam as margens do seu corpo e inundam o vasto território da sua mente. A torrente de paz flui além dos limites da sua mente e se move em infinitas direções. Paramahansa Yogananda, "Meditações Metafísicas" DICA DA SEMANA Durante a meditação, procure permanecer imóvel, com a coluna vertebral ereta. Relaxe o corpo e permaneça mentalmente atento. Concentre a atenção no ponto médio entre as sobrancelhas

Esta é uma oportunidade para você dar um pequeno intervalo na rotina, dedicar um tempo para você mesma e viver dias inesquecíveis de troca de experiências e aprendizados entre mulheres de diversas idades. O encontro tem como propósitos o resgate e a prática da sabedoria feminina de forma saudável, harmônica e interativa. Por isso, além de aproveitar a tranqüilidade e paisagens inspiradoras do local, as participantes serão convidadas a expressar, praticar e redescobrir seus potenciais por meio de atividades vivenciais de harmonização, integração, relaxamento e autoconhecimento. Em sua 3ª Edição, o Fim de Semana Yin inspira-se na beleza e poder de transformação das Borboletas para promover momentos de criatividade, liberdade e autotransformação. Para isso, serão realizadas caminhadas ao ar livre, rodas de troca e bate-papo, refeições saudáveis, oficinas ecológicas e de expressão corporal, círculos sagrados com dança, fogueira, música, arte e muitas descobertas. Você será muito bem-vin

entrevista com Professor Hermógenes Em 1992, aos 71 anos, o professor José Hermógenes era o retrato vivo do poder terapêutico do método de Yoga por ele desenvolvido, o qual fez chegar a mais de um milhão de leitores através de 23 livros publicados. Com o lançamento do livro Saúde Plena: Yogaterapia (Editora Nova Era), ele comemorou três décadas de atividades na área alternativa. por Inês Castilho De que trata seu livro Saúde Plena: Yogaterapia? Esse livro coroou os 30 anos de fundação da Academia Hermógenes de Yoga e os 32 anos desde o lançamento do meu primeiro livro, Autoperfeição com Hatha Yoga, na época em sua 32ª edição. Foram 30 anos de vitória. Em Saúde Plena: Yogaterapia (Editora Nova Era), relatei dezenas de casos de cura das doenças mais variadas, e até de doentes terminais. Eles testemunharam o poder terapêutico admirável do método de Yoga que desenvolvi e apresentei ao público nos mais de 20 livros que escrevi durante esses anos todos. O caso mais fantástico é

Mantra vêdico Sankatanashanaganeshastotram Narada uvacha: Narada disse: pranamya shirasa devam gauriputram vinayakam | bhaktavasam smarenityam ayuhkamarthasiddhaye || 1|| Inclinando a cabeça, eu saúdo o Senhor removedor dos obstáculos, filho da divina Gauri; seu coração é a morada de todos seus devotos; medito, neste momento, em você, para que possam ser removidos todos os obstáculos ora no meu caminho. prathamam vakratundam cha ekadantam dvitiyakam | tritiyam krishnapingaksham gajavaktram caturthakam || 2|| Nomes de Ganesha através dos quais ele deve ser lembrado: 1 – Aquele que tem a tromba curva; 2 – Aquele que tem um dente; 3 – Aquele cujo veículo é um rato escuro; 4 – Aquele que tem a face de elefante; lambodaram pañchamam cha shashtham vikatameva cha | saptamam vighnarajam cha dhumravarnam tathäshtamam ||3|| 5 – Aquele que tem um grande abdome; 6 – O grande; 7 – O rei dos obstáculos; 8 – Aquele que tem a cor escura;

Por Isabel Ferreira De acordo com George Feuerstein: "A palavra mantra (...) deriva da raíz man ("pensar" ou "estar atento") e o sufixo tra em mantra sugere uma função instrumental. Entretanto de acordo com uma explicação esotérica, ele vem da palavra trâna que significa "acto de salvar". Portanto o mantra é aquilo que salva a mente de si mesma, ou que conduz à salvação através da mente." Permito-me (na minha pequenez), concordar plenamente com esta afirmação, nomeadamente porque na minha prática o mantra tem desempenhado um papel muito importante, ao potenciar a extroversão, ajudar a apurar o sentido auditivo e rítmico, gerar um aumento da auto-confiança, criar sintonia com as respectivas mensagens e com os grandes mestres, auxiliar na introspecção, promover uma melhoria no processo respiratório, a estar mais atenta ao momento presente e gerar alegria quando existe sintonia no grupo. Como em tudo na vida, ao fazer mantra devemos

Olá, Amigos e Amigas O Quartzo Yoga está de volta! Lembramos que as vagas são limitadas, confirme sua presença respondendo este e-mail e colabore trazendo 1kg de alimento. Até breve! Informações e inscrições 3338 8126 WWW.spazen.com.br

Exercícios psicofísico-energéticos do Yoga Os asanas são os exercícios psicofísico-energéticos do Yoga, definidos por Patañjali como firmes e agradáveis. É através deles que o praticante faz do corpo um instrumento para o crescimento pessoal, movimentando de forma intensa e variada o fluxo da energia, vitalizando, fortalecendo e preparando a estrutura biológica para o despertamento da kundalini.

Meditação: um começo... Dalai Lama Vamos explorar as técnicas para mudar os nossos espíritos das suas vias habituais para outras mais virtuosas. Há dois métodos de meditação que devemos usar na nossa prática. Um, a meditação analítica, é o meio pelos quais nos familiarizamos com novas ideias e atitudes mentais. O outro é a meditação estabilizada, que foca o espírito no sujeito com que temos que nos familiarizar. Embora naturalmente aspiremos a ser felizes e desejemos ultrapassar a miséria, continuamos a experimentar a dor e o sofrimento. Porquê? O budismo ensina que na verdade nós conspiramos com as causas e condições que criam a nossa infelicidade e somos muitas vezes relutantes em nos comprometermos em actividades que nos poderiam levar a uma felicidade mais duradoura. Como é que isto acontece? Na nossa usual maneira de viver deixamo-nos controlar pela força dos pensamentos e emoções, que por sua vez dão nascimento a estados mentais negativos. É através deste círculo vicioso que p

Uma Antiga Técnica Atual Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Não obstante, ele figura ainda hoje em todo o mundo como o mais antigo e holístico sistema para colocar em forma o corpo e a mente. Literalmente, Yoga significa união, pois ele une e integra o corpo, a mente e nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos. O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade. Técnicas do Yoga Existem várias modalidades de Yoga, cada uma enfocando um aspecto mais do que outro. As técnicas mais utilizadas são: Ásanas : os exercícios físicos que fortalecem o corpo aumentam sua agilidade e previnem contra várias doenças, principalmente as psicossomáticas. Diferente de outros métodos, os exercícios são feitos respeitando o alinhamento das cade