Quem mantra seus males espanta

Por Isabel Ferreira De acordo com George Feuerstein: "A palavra mantra (...) deriva da raíz man ("pensar" ou "estar atento") e o sufixo tra em mantra sugere uma função instrumental. Entretanto de acordo com uma explicação esotérica, ele vem da palavra trâna que significa "acto de salvar". Portanto o mantra é aquilo que salva a mente de si mesma, ou que conduz à salvação através da mente." Permito-me (na minha pequenez), concordar plenamente com esta afirmação, nomeadamente porque na minha prática o mantra tem desempenhado um papel muito importante, ao potenciar a extroversão, ajudar a apurar o sentido auditivo e rítmico, gerar um aumento da auto-confiança, criar sintonia com as respectivas mensagens e com os grandes mestres, auxiliar na introspecção, promover uma melhoria no processo respiratório, a estar mais atenta ao momento presente e gerar alegria quando existe sintonia no grupo. Como em tudo na vida, ao fazer mantra devemos conhecer o significado e dirigir a atenção para dentro de nós, onde vibra o som, onde se encontra: Sat - Chit - Ánanda: Existência - Consciência - Plénitude A repetição de um mantra faz-se para estabilização do pensamento e expansão da consciência, sendo que idealmente os mantra vocalizam-se em múltiplos ou fracções de 108. A sua potência aumenta exponencialmente, com a interiorização, sendo Mânasa a forma mais poderosa. Os mantras podem ser verbalizados de 3 formas, Mânasa –mentalmente, Upâmshu – sussurrado e Vâchika - em voz alta. A vocalização do mantra no início da aula, ajuda-me a estar no momento presente, enquanto que o mantra no final me relembra do propósito de viver sempre em estado de Yoga. Sou de opinião que o mantra auxilia, desta forma no percurso de dar-mo-nos conta da nossa verdadeira natureza (livre de limitações) e assim vivermos no presente, uma vida íntegra, consciente, simples, tranquila, preenchida, plena e significativa. Contudo nunca é demais referir que esta é apenas mais uma das disciplinas que concorrem para o objectivo do Yoga, alcançar moksha, a libertação. São várias as classificações dos mantra: o Mantra - quando consta dos Vedas o Sankírtana, kírtana, - quando faz referência à mitologia hindu o Bíja mantra - para invocar estados de consciência o Bhajans - cânticos ou hinos de louvor sem muita repetição o Jápa - repetição de um mantra Concluíndo, e por experiência pessoal, posso afirmar que "quem mantra seus males espanta"(*). Namastê!