TATIANA RODE

Jason Burke - 07 de Agosto de 2010 - 5 Comentários Índia adota postura rígida em relação às origens do Yoga. O governo pretende estabelecer regras em relação às práticas. Você é do Power Yoga, do Yoga Nu, do Yoga do Riso, do Yoga Cristão ou do Contemporâneo? Ou talvez, você prefira o "puro" Ashtanga Vinyasa? Se seu estilo de Yoga preferido está entre os aqui mencionados, você poderá estar do lado errado na tentativa de definir o que constitui a milenar disciplina física e mental que é o Yoga. O governo indiano, na tarefa de proteger a rica herança do país da medicina e prática começou a filmar centenas de ásanas na tentativa de tornar o sistema mais rígido. A intenção desses vídeos é prover evidência irrefutável contra qualquer um que tente patentear um "novo" estilo de Yoga que já tenha sido criado pelos indianos. O esforço feito anteriormente nesse sentido, de definir o Yoga baseado simplesmente nas traduções de textos antigos trouxe resultados,

Por Cris Ayres O Ayurveda, além dos sabores, também dá atenção para o estado que os alimentos proporcionam no corpo. Podemos notar que as comidas ingeridas são substâncias bioquímicas, exatamente como é o corpo humano. Essas substâncias podem e devem manter o equilíbrio químico do corpo. Quando a pessoa está emocional e mentalmente equilibrada, todos os sistemas, principalmente o endócrino, responsável pela distribuição de informações hormonais pelo corpo, são beneficiados com todos os nutrientes necessários para a manutenção bioquímica. Isso ocorre porque os valores que a pessoa tem sobre os alimentos, a maneira pela qual são ingeridos e o estado de espírito na hora das refeições, são totalmente condizentes à sua natureza. De acordo com o Ayurveda, os alimentos podem ser classificados em três categorias: 1- Alimento Sattiwiko – É sutil, puro; é a comida que é boa tanto para a mente quanto para o corpo. Isso inclui todos os cereais integrais, frutas frescas e desidratada

Crescem as comprovações da eficácia da prática da meditação na melhora de uma variedade cada vez maior de doenças como câncer, depressão e problemas cardíacos. A prática da meditação hoje ganhou status e, devido às comprovações científicas, está se transformando em um dos mais respeitados recursos terapêuticos empregados pela medicina tradicional ocidental. Nesta prática milenar o principal objetivo é limpar a mente dos excessivos, confusos e desnecessários pensamentos que por ela flutuam a cada segundo, ajudando o indivíduo a focar no momento presente. Assim, é um excelente método para ajudar as pessoas a lidarem com sentimentos como a ansiedade. O que temos agora são inúmeras pesquisas científicas em que a meditação é vista e recomendada aos pacientes como um remédio acessível e sem efeitos colaterais. E já é indicada para um vasto leque de desequilíbrios como a depressão, a redução de dores e até mesmo redução dos efeitos colaterais do câncer. A meditação tem conquistado o respe

Aulas com no máximo 2 alunos por turma. Prática direcionada as necessidades individuais, com foco na integração entre corpo, mente e espírito.  Lago Norte tatiana_rode@yahoo.com.br 61 92713184

O Yoga é um método milenar oriundo da India e como tal, simbologias, sons, gestos e posturas têm seu significado. O Hatha-Yoga e o sistema mais conhecido e praticado no Ocidente e envolve a prática de posturas físicas, conhecidas como ásanas e técnicas respiratórias especiais, chamadas de pranayamas. Fisicamente, promove o maior vigor físico, saúde geral, estabilidade, energia, tônus muscular, flexibilidade e relaxamento. Mentalmente, promove concentração, equilíbrio, tranqüilidade e autoconhecimento. As posturas (ásanas) fortalecem, estendem, e flexionam a espinha, enquanto os exercícios musculares mantêm o corpo forte e flexível. Quando é praticado em conjunção com as técnicas de respiração, as posturas estimulam a circulação sangüínea, a digestão e o sistemas nervoso e endócrino. Como qualquer outro exercício, ele pode ser fácil para uns ou intensos para outros, mas com a prática constante pode-se desfrutar de seus benefícios. O Hatha-Yoga tem sido praticado por milha

Renata Sumar Gaertner “Temos que ser capazes de reconhecer um hábito quando ele se manifesta, porque se soubermos como ele se organiza, ele perderá sua energia e não mais poderá nos controlar...temos que praticar para poder transformar cada hábito dentro de nós.” Thich Nhat Hanh Ao ler pela primeira vez estas sentenças de Thich Nhat Hanh, elas calaram fundo em meu ser. Reconhecer um hábito quando ele se manifesta... enfraquecê-lo... transformá-lo... como fazer isso sem julgar e se conscientizando de que você pode mudar. Sabendo que muitas vezes somos apegados mesmo a coisas que não nos fazem bem e muitas vezes nem temos consciência disso... como nos desapegar? Estabelecer um novo caminho... Grande caminhada e longa, com certeza. Ao tentar refletir mais sobre o assunto, pensei: se começamos no yoga tentando trabalhar com o corpo primeiro, porque não também quando o assunto é hábito? Quantos vícios de postura temos? Quanto precisamos estar atentos para pisar, andar, sentar, deitar

O Vedanta expõe uma visão da existência muito bela e profunda. Embora o ensinamento seja meridianamente simples (você já é a felicidade que está procurando), a profundidade da maneira em que esta visão é transmitida, a deixa fora do alcance da maior parte das pessoas. Portanto, para superar essa dificuldade, os diferentes mestres desta antiga linhagem optaram por transmitir o ensinamento através de ilustrações práticas do cotidiano, para que as pessoas tenham a oportunidade de compreender a verdade sobre si mesmas da maneira mais direta e acessível. Esses exemplos, alguns dos quais são já certamente conhecidos pelo amigo leitor, são o tema do presente texto. Se formos sintetizar esta profunda e bela filosofia em três frases, podemos afirmar que o Vedanta ensina que: 1) Brahman, o Ser é a única realidade; 2) toda a criação depende da presença dele; 3) você é este Ser, intrinsecamente ilimitado, pacífico e feliz. Para tornar esta visão acessível àqueles que vivemos imersos nesta soci