Yoga é um estilo de vida

Quem começa a praticar yoga sabe do poder de transformação que ele traz para as nossas vidas. Benefícios físicos, mentais e até mesmo espirituais, fazem com que a prática de yoga seja vista de uma forma muito mais profunda do que apenas um esporte, ou uma atividade espiritual. Yoga é um estilo de vida. Se você já teve a chance de participar de alguma aula de yoga, pessoalmente ou até mesmo no formato online, deve ter sentido como esse aspecto transformador aparece logo no primeiro contato que você tem com a prática Você tem um momento de relaxamento único; Consegue perceber partes do seu corpo que antes não percebia; Entende como funciona a sua respiração e passa a prestar atenção nela; Sua mente fica muito mais livre dos problemas e do estresse; Todas essas sensações são possíveis logo na primeira prática! Parece incrível, não é? E tudo isso que o yoga traz para a nossa vida, desde a nossa primeira experiência com a prática, faz com que muitos praticantes comecem a mudar seu estilo de vida. Ou seja, o yoga abre as portas para uma nova forma de enxergar os seus hábitos, deixando o seu dia a dia mais saudável e cheio de energia positiva. Ele nos ensina muita coisa que faz com que esses hábitos mudem… Mas, vale lembrar: não basta ter um tapete de yoga, colocar uma roupa confortável e saber todas as posturas… Por isso, vamos te mostrar como o yoga se expande para toda a sua vida, indo, inclusive, além do momento da prática. Do tapete para a vida! Sabemos que o que chama mais atenção na prática de yoga são os asanas (posturas). O que é totalmente compreensível, já que no yoga é possível levar o corpo a fazer posturas incríveis e deslumbrantes. Geralmente essa é a característica do yoga que mais atrai os olhares curiosos. Mas a verdade é que o yoga é muito mais do que isso. Para entender um pouco sobre como o yoga é um estilo de vida, é importante reconhecer a sua história, que possui ligações diretas com religiões orientais, com uma filosofia por trás de todos os estilos e formas de praticar… do mais antigo estilo de yoga ao mais moderno.