TATIANA RODE

SAÚDE NA TERCEIRA IDADE entrevista com Professor Hermógenes  - 17 de Fevereiro de 2007 -  2 Comentários De que forma o livro  Saúde na Terceira Idade pode ajudar o idoso? O idoso passa por profundas transformações em sua vida e não deve cair no caso comum de sentir-se marginalizado e comprometido com a morte e a decadência. O livro surge para mudar a visão da terceira idade. Cada um precisa cair em si e dizer: 'Estou tendo a chance de realizar o melhor da minha vida e fazer coisas que não podia. É a oportunidade de trabalhar para ajudar alguém, uma instituição, em substituição ao trabalho profissional que vinha exercendo. Agora posso usar o lazer da melhor maneira.' O livro tem essa proposta, mas vai ajudar também com a metodologia holística do Yoga. Ela envolve o corpo físico e a estrutura energética, que atua no campo das emoções, dos pensamentos e, acima de tudo, proporciona um meio de chegar o mais perto possível da perfeição divina. Em que princípios se basei

Yoga ajuda na qualidade de vida da Terceira Idade  0 BY  ADMIN   ON DEZEMBRO 27, 2012 BEM ESTAR Dentro das técnicas de yoga, há exercícios fáceis, tranquilos e gostosos que vão melhorar a cada dia o conforto dos praticantes. Conheça alguns benefícios da Yoga contra as quedas: – Trabalhar a visão e os olhos; – Treinar o equilíbrio; – Exercitar as articulações dos pés, joelhos e coxa com quadril; – Manter a coluna vertebral sadia e com flexibilidade. Os exercícios para os olhos ajudam a manter a boa saúde da retina e das outras partes do olho, permitindo assim uma boa acomodação do olhar para enxergar os degraus, as mudanças na altura do chão e para pisar firmemente. O yoga favorece altamente a flexibilidade e é imprescindível para se ter mais conforto na vida. Uma coluna vertebral macia, elástica é a garantia de uma boa posição que, além de prevenir as quedas, dá mobilidade e juventude. Existem muitos outros motivos para se fazer yoga na terceira idad